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線上女人圈
一個月一次，
回到真實自己的練習
你的生活是否總是很滿，總是把自己放在最後面
責任、關係、期待、角色一層一層疊上來。
妳感到疲倦、怨懟、壓力、焦慮，但無法讓自己喘口氣。
在這些角色下方，真正的你是誰？你的本質是什麼？
這個女人圈的神聖空間，不是要你變得更好。
而是讓你慢慢回來——
回到你的感受、你的節奏、你的選擇，
回到那個其實一直都在的你。
在這裡，我們練習的不是改變自己，
而是重新開始相信自己。
讓我們陪伴彼此回家吧。
如果你正經歷著… …
你常常感覺自己被生活推著走
你很會照顧別人，但很少照顧自己
不相信自己的價值，覺得自己不夠好
容易壓抑情緒、或容易被情緒壓垮
你開始懷疑自己的感覺是不是不重要
你很難清楚知道「我想要什麼」
你內心其實有聲音，但你不確定能不能相信它
你渴望更真實地活著，但不知道從哪裡開始
而你渴望… …
有一個固定獲得滋養與療癒的空間
和一群女人彼此分享、滋養、鼓勵、陪伴，
在平等的空間中共同成長
練習向內聆聽與覺察，建立你的內在權威
與內在直覺力、創造力、靈魂對話的空間
我們歡迎你的加入！
在女性圈中，你會獲得：
❋ 線上療癒圈依照每月主題，會有
個人分享時間
反思問題與書寫
聲音療癒與轉化儀式
身體流動、聲音流動
直覺探索旅程
❋ 支持你的社群你可以加入我們的專屬LINE群組，讓大家可以互相交流、分享心得、支持彼此的旅程！
線上女人圈
日期與主題
台灣時間晚上19:30-21:30
秋季｜回歸內在主權
2026/9/18 主題： 內在權威：相信自己的感受
2026/10/16 主題 ：愛的界線
2026/11/20 主題： 表達內在需求的勇氣
下次女人圈9/18 台灣時間晚上19:30-21:30
內在權威：相信自己的感受
許多女人在成長的過程中，沒有學著為自己做決定的機會。
或者，我們身旁經常有太多意見與批判，讓我們經常懷疑自己的感受與判斷：
「是不是我太敏感？」
「是不是我想太多？」也許在生命歷程中，我們看過許多擁有權威的女性是帶著憤怒、壓制與控制的能量，而在潛意識裡排斥了自己的權威力量。
這一場女人聚會，我們一起見證與探索：
我的感受是否值得被相信？
我如何分辨直覺 vs 恐懼？
我可以不用證明，就相信自己嗎？
工作坊內容包含：
冥想與開場儀式
個人分享與交流
身體流動
分辨內在聲音的練習：頭腦、身體、心、直覺
遇見內在女王：冥想旅程
回饋與分享
地點：線上 zoom
費用：一人800，兩人同行1300元
目前採取單次付費（台灣銀行轉帳）的方式
你如果想加入下次的女人共振圈，請填寫下方的表單，我會再將我的台灣匯款帳戶分享給妳。
期待妳的加入！
誰可以參加？
注意事項
這是一個向所有認同「女性經驗」的人敞開的空間。只要你願意帶著開放、尊重、友善的心，一起守護著個空間，女人圈的大門為你敞開。
無論你是否在從事創作，或者感到這股渴望，或感到好奇，都可以來參加！
女人圈並非用來取代任何醫療或心理諮詢、診斷或治療，也不承諾任何特定的療癒結果。這些方法是一種溫和而有意義的陪伴，可能為身心與靈性的平衡、安定與整體福祉帶來支持，並喚醒每個人本自具足的自我療癒能力。
為什麼我想帶這女人圈
我是惜音，我來自台灣，現居德國。我從事療癒音樂創作、聲音療癒、女人圈引導。
小時候的我曾經熱愛歌唱、寫詩、寫故事與幻想。但我被迫放下這些，去配合社會、父母的期望。長大後，我曾經歷焦慮症、一段雖然做著光鮮亮麗的工作但內心卻茫然、迷失、空洞的過程。
後來，我透過聲音、歌唱與療癒，漸漸找到回歸自我的路。現在，我希望透過自己的力量，創造一個讓更多渴望回歸自己的女人感覺到被支持與陪伴。
問答集
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在女人圈中，沒有老師與學生的差別，大家都是平等的。我作為一個引導者，開出一個空間，但希望大家在這裡都被聽見、都能意識到自己的獨特力量、智慧和資源，一起慷慨分享。
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生理女性皆可參與
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由於線上活動會提供錄影回放，所以付款後就不提供退費。
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邀請姊妹準時加入活動，遲到10分中後就不再開放進入線上會議室。
在參與的過程中，大部分會保持靜音，鏡頭可以自由選擇是否打開。但是在個人分享時，會需要打開鏡頭，幫助大家更連結彼此。