放下過度忙碌、過度思考
適用情境：經歷過度忙碌、催促自己不斷做與往前、思緒停不下來、很難讓自己休息時
你是否意識到自己腦中常常想著做不完的代辦事項，催促自己不斷做做做、一直忙碌又閒不下來？或著是想要放鬆、休息時，卻感到罪惡感，或是有股抗拒？
這段聲音療癒旅程，協助你從現代社會愈加快速的節奏感釋放。在現代社會，「忙碌」常常被視為一種有價值的事，甚至被讚美。但忙碌其實不正常，也讓我們偏離了自己天然的節奏。
有時候，我們讓自己過度忙碌，也是一種分心與逃避，為了避免面對內在長期壓抑的情緒。
最前面的靜心導引將讓你回歸當下，觀察自己。之後的能量調頻聚焦在海底輪右側，往往對應到「過度忙碌、過度做、過度配合」的內在模式。
做完這個聲音旅程，請觀察自己在日常中的行動是否有變化，以及是否感受到更多情緒浮現。如果有，就去感受它吧！讓情緒流動與釋放。
旅程包含｜靜心引導、療癒聲音、能量調頻
時長｜1 小時 4 分鐘
適用情境：經歷過度忙碌、催促自己不斷做與往前、思緒停不下來、很難讓自己休息時
你是否意識到自己腦中常常想著做不完的代辦事項，催促自己不斷做做做、一直忙碌又閒不下來？或著是想要放鬆、休息時，卻感到罪惡感，或是有股抗拒？
這段聲音療癒旅程，協助你從現代社會愈加快速的節奏感釋放。在現代社會，「忙碌」常常被視為一種有價值的事，甚至被讚美。但忙碌其實不正常，也讓我們偏離了自己天然的節奏。
有時候，我們讓自己過度忙碌，也是一種分心與逃避，為了避免面對內在長期壓抑的情緒。
最前面的靜心導引將讓你回歸當下，觀察自己。之後的能量調頻聚焦在海底輪右側，往往對應到「過度忙碌、過度做、過度配合」的內在模式。
做完這個聲音旅程，請觀察自己在日常中的行動是否有變化，以及是否感受到更多情緒浮現。如果有，就去感受它吧！讓情緒流動與釋放。
旅程包含｜靜心引導、療癒聲音、能量調頻
時長｜1 小時 4 分鐘
適用情境：經歷過度忙碌、催促自己不斷做與往前、思緒停不下來、很難讓自己休息時
你是否意識到自己腦中常常想著做不完的代辦事項，催促自己不斷做做做、一直忙碌又閒不下來？或著是想要放鬆、休息時，卻感到罪惡感，或是有股抗拒？
這段聲音療癒旅程，協助你從現代社會愈加快速的節奏感釋放。在現代社會，「忙碌」常常被視為一種有價值的事，甚至被讚美。但忙碌其實不正常，也讓我們偏離了自己天然的節奏。
有時候，我們讓自己過度忙碌，也是一種分心與逃避，為了避免面對內在長期壓抑的情緒。
最前面的靜心導引將讓你回歸當下，觀察自己。之後的能量調頻聚焦在海底輪右側，往往對應到「過度忙碌、過度做、過度配合」的內在模式。
做完這個聲音旅程，請觀察自己在日常中的行動是否有變化，以及是否感受到更多情緒浮現。如果有，就去感受它吧！讓情緒流動與釋放。
旅程包含｜靜心引導、療癒聲音、能量調頻
時長｜1 小時 4 分鐘