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冬季七週能量線上僻靜

以聲音療癒與 Biofield Tuning

陪高敏感的你收回能量、回到自己,為這一年畫下溫柔的句點,迎接新的開始

你是不是也這樣?

  • 一進到房間,就先感受到每個人的情緒

  • 一天結束後,累得像被抽乾,卻說不出為什麼

  • 總是先照顧別人,才想到自己

  • 腦袋停不下來,身體卻已經很緊

  • 常常分不清:這是我的感覺,還是別人的?

你不是太敏感,也不是太麻煩。
你只是太久了,天線一直朝向外面,忙著接收這個世界,卻忘了聽聽自己的頻率。

高敏感,是天賦,也需要被好好安放

高敏感的你,像一台接收靈敏的收音機,能捕捉別人錯過的細節與情緒。這份細膩很珍貴。

但當外界的訊號太大聲,自己的聲音就被蓋過去了。

這七週,不是要你變得不敏感,而是學會:
先回到自己的頻率與訊號,開始更清楚的聽到自己。

什麼是 Biofield Tuning 與聲音療癒?

Biofield Tuning 是一種運用音叉的聲音療癒方式。音叉發出穩定、純淨的頻率,帶領身心放慢,幫助你感受身體與周圍能量場(biofield)的細微變化。

在僻靜中,我也會邀請你透過自己的聲音,幫助自己調頻。

在這個僻靜中,聲音是一個溫柔的入口,邀請你:

  • 從忙碌的思考,回到身體的感覺

  • 聽見自己內在細微的訊息:緊、鬆、沉、暖、流動

  • 在被支持的空間裡,釋放累積已久的負荷

你不需要有任何經驗,也不需要「做對」什麼。只要願意安靜下來,聲音會陪你。

七週旅程

台灣時間週六下午16:00-18:00

12/5 海底輪:安全、扎根、與真我合一的行動

12/12 臍輪:允許情緒流動,不再壓抑或被淹沒

12/19 太陽神經叢:力量、界線

1/2 心輪:自我慈悲、給予與接受愛

1/9 喉輪:表達真實的聲音

1/16 眉心輪:信任身體與內在的指引,減少過度思考

1/23 頂輪:與宇宙連結,整合與更新


每週你會經歷什麼

  • 每週一次線上團體聲音療癒:音叉聲音引導,搭配呼吸與身體覺察

  • 主題導讀與小練習:認識這週的脈輪主題,以及對應的身心覺察方式

  • 日常練習:每天五分鐘,幫助你把覺察帶進生活

  • 錄影回放/社群陪伴:將提供錄影回放與LINE社群,無法即時參加也能跟上,並與同樣敏感的夥伴一起同行

七週後,你可能會感受到

  • 更熟悉自己身體與情緒的細微訊號

  • 更容易分辨哪些是自己的感受,哪些是外界的影響

  • 面對耗竭時,有方法更快回到穩定

  • 對自己更溫柔,少一點內在批評

  • 在年底與新年之際,帶著更清明、更輕盈的狀態,迎接更新

每個人的經驗不同,我們不承諾特定結果,而是提供一個安全的空間,讓你練習與自己同在。

為什麼是現在?

冬天,是一年中很自然的「收」與「整理」的時刻。
不如把這七週,送給自己:
收回散落在外的能量,回到自己,在新的一年開始之前,先為自己好好調頻。

課程資訊

  • 日期:12月5日 ~ 1月23日,共 7 週 (聖誕週放假一週)

  • 時間:每週【星期六 16:00–18:00(台灣時間)】

  • 形式:線上Zoom

  • 費用:早鳥 NT$6666 (至11/20)/原價 NT$7777

    欲報名,請填寫以下表單,謝謝!

  • 注意事項:本活動屬於身心靈的覺察與自我照顧練習,不能取代醫療、心理治療或專業診斷。若你正處於嚴重的情緒困擾或有醫療需求,請同時尋求專業協助。

問答集